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La planta medicinal Melisa: que es, propiedades, beneficios, cuidados y contraindicaciones

Si estas buscando algún método natural que te ayude a controlar la ansiedad o que te ayude a solucionar tus problemas estomacales, incluye a una vida saludable y una dieta equilibrada la planta medicinal Melisa. ¿Conoces las propiedades, beneficios y cuidados de la planta Melisa? ¿Qué es la planta Melisa? Aquí podrás saber todo acerca de la planta Melisa.

¿Que es la planta medicinal Melisa?

La planta Melisa, pertenece a la familia Lamiaceae y es una planta muy extendida, incluso sin ser originaria de Europa, la encontramos cultivada en todo el mundo. Toda la planta desprende un agradable sabor a limón.

La Melisa una planta herbácea perenne de hasta 80 cm de altura con un hábito espeso, provista de un tallo ramificado, con una sección cuadrangular y llena de pelos y un rizoma de crecimiento vertical. Las hojas son grandes, lanceoladas, con pecíolo y con márgenes dentados. Las flores son amarillentas, luego blancas o rosadas y florece de junio a septiembre.

De la melisa se utilizan las hojas (cosechadas en junio) y las yemas florales (al comienzo de la floración). Debe secarse muy rápidamente en un lugar sombreado y bien ventilado para que no pierda sus propiedades.

La melisa que suele tomarse en infusión, contiene aceite esencial que consiste de limoncillo, citral, linalool y geraniol. También contiene tanino, resina, ácido succínico, mucílago y almidón.

Las propiedades de la melisa

Las propiedades de la melisa son muchas aunque se conoce sobre todo por sus efectos sedantes, aunque podemos resumir las principales:

  • El chempferol es el componente fundamental de la melisa que actúa sobre el sistema nervioso como un ansiolítico natural, y también ayuda a promover el descanso nocturno.
  • Gracias a sus propiedades antiespasmódicas y carminativas, la melisa es capaz también de reducir los espasmos actuando sobre los músculos lisos, eliminando también el exceso de aire en caso de aerofagia o meteorismo.
  • Además, gracias a sus propiedades laxantes no agresivas, la melisa tiene efectos beneficiosos incluso en el caso de un colon irritable.
  • Por otro lado, también tiene propiedades antiespasmódicas y antiinflamatorias.
  • No podemos olvidarnos tampoco de que la melisa tiene también una acción antibacteriana.
  • Además, la melisa tiene propiedades diuréticas que nos ayudan a desinflar el vientre.
  • La melisa también contiene fenoles que tienen una acción antioxidante y antienvejecimiento, protegiendo la piel del daño de los radicales libres y retrasando el proceso de envejecimiento de la piel.

Los beneficios de la melisa

Entre los beneficios de la melisa podemos encontrar:

Cura la ansiedad, el estrés y el insomnio

La Melisa es conocida principalmente por sus propiedades calmantes y sedantes, por lo que se utiliza para calmar la ansiedad y reducir la tensión debido a períodos estresantes, que a menudo también comprometen el descanso y el insomnio.

Para combatir el insomnio lo ideal es tomar un té de melisa, no demasiado caliente, antes de irse a la cama. Incluso el aceite esencial de melisa puede ser útil para conciliar el sueño: diluye dos gotas en una cucharada de aceite de almendra dulce y utilízalo para masajear el pecho, la espalda y la frente. Aliviarás el estrés y la tensión promoviendo el descanso nocturno.

Beneficioso para el tracto gastrointestinal

Cuando la ansiedad y el estrés son somatizados por el tracto gastrointestinal, pueden ocurrir episodios de acidez gástrica, así como dolor abdominal e hinchazón, colitis y diarrea. Tomar un té de melisa después de las comidas también estimula la digestión y también reduce los síntomas de la gastritis.

Calma los dolores de cabeza con los dolores menstruales

La melisa, gracias a su acción calmante y antiinflamatoria, actúa contra el dolor de cabeza causado por la tensión nerviosa y el estrés. Además, sus propiedades antiespasmódicas reducen los calambres y el dolor menstrual al relajar el músculo liso del útero.

Ayuda a calmar la tos y baja la fiebre

Por otro lado, la melisa también logra calmar la tos gracias a su acción sedante. En estos casos, es aconsejable diluir 40 gotas de tintura madre de melisa en un poco de agua durante al menos tres veces al día. Tomar melisa como una infusión es un buen remedio para bajar la fiebre pero también para eliminar toxinas al realizar una acción antibacteriana gracias a la presencia de ácido cafeico y ácido rosmarínico.

Remedio para los trastornos de la tiroides

El ácido rosmarínico que está también presente en esta planta parece tener un buen efecto sobre la hormona hipofisaria que estimula la tiroides. Por lo tanto, la melisa logra regular la función tiroidea cuando los niveles de hormonas son muy altos, por lo que en caso de hipertiroidismo permite regular la función de la tiroides.

Ayuda a perder peso

El poder relajante del la melisa ayuda en casos de hambre nerviosa, un fenómeno típico de los períodos de ansiedad y estrés. Solo bebe dos o tres tazas al día de infusión de melisa para atenuar los ataques de hambre y combatir la retención de líquidos.

Bueno para la piel sensible y enrojecida

La melisa es un excelente remedio para nuestra piel debido a sus propiedades cosméticas  útiles tanto para luchar contra las arrugas, y también para aliviar y descongestionar la piel sensible que además tiene problemas de acné. Las propiedades calmantes de la melisa se deben principalmente al ácido rosmarínico, por lo que vamos a poder tratar problemas de picazón, ardor en la piel, además de curar y acelerar la curación de las lesiones de la piel, incluso las dejadas por el acné.

También tiene propiedades antibacterianas, antifúngicas y antivirales que también son útiles para tratar el herpes simple. Por lo tanto, los extractos de melisa se utilizan a menudo en la formulación de cremas, pero también en la leche calmante y en tónicos.

Cuidados de la melisa

Para el cultivo del la melisa, y poder beneficiarte de este modo de sus propiedades, debes elegir un suelo fresco y ligero. La melisa crece bien en lugares a la sombra: si tienes una pared sombreada en un balcón o terraza, será el lugar perfecto para cuidar de la planta.

Para evitar fenómenos de podredumbre radical, evita usar un plato, o si realmente no puede prescindir de él (es cierto, las macetas están sucias en el balcón y el platillo ayuda a mantener las plantas en orden). Nunca dejes que los estancamientos y ten cuidado de vaciar los platillos regularmente.

Por otro lado al ser una especie rústica espontánea, no requiere cuidados especiales. Obviamente, como todas las plantas, ¡necesita agua! En los días calurosos, en verano, se puede regar dos veces al día. La planta de melisa sufre solo estancamientos de agua porque, como todas las plantas aromáticas, es fácil que sufra de podredumbre apical. Entre los parásitos más temibles que pueden atacar a la planta, señalamos los pulgones.

Contraindicaciones de la melisa

La melisa está contraindicada para quienes padecen hipotiroidismo y siguen un tratamiento basado en hormonas tiroideas, ya que pueden producirse fenómenos de interferencia.

El uso de la melisa tampoco está recomendado para mujeres embarazadas y lactantes, siempre debido a la acción que ejerce sobre la tiroides y está contraindicado para los sujetos alérgicos. En estos casos pueden producirse erupciones.

Incluso aquellos con glaucoma deben evitar el consumo de la melisa porque podría aumentar la presión ocular.

Si se toma en grandes cantidades la melisa puede causar ansiedad, hipotensión, agitación y problemas respiratorios. Por último, debes evitar tomar la melisa durante largos períodos de tiempo si al mismo tiempo se toman calmantes y barbitúricos.

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