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Consejos para Diabéticos que practican el Ramadán

El mes del ramadán conocido por ser el mes en el que los musulmanes por su fe y por sus creencias,  practican el ayuno diario desde el alba hasta que se pone el sol puede afectar a aquellos musulmanes que sean diabéticos y que pueden sufrir de hipoglucemia o hiperglucemia si pasan demasiadas horas sin comer. En Demedicina queremos daros ahora, Consejos para Diabeticos que practican el Ramadán.

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Índice del artículo:

  1. El ramadán y la diabetes
  2. Consejos para Diabeticos que practican el Ramadán

El ramadán y la diabetes

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  • La principal características del Ramadán es que durante un mes se ha de practicar el ayuno por lo que los pacientes que sufren diabetes y que sean musulmanes, pueden sufrir complicaciones agudas como hipoglucemias e hiperglucemias al pasar demasiadas horas sin consumir alimento alguno.
  • España tiene una población musulmana de 1.671.000 de personas, siendo Cataluña (448.879), Andalucía (266.421) y la Comunidad de Madrid (249.643) las comunidades autónomas con más población musulmana
  • Si tenemos en cuenta que en nuestro país la diabetes del tipo 2 está presente en el 13,8 % de la población, se estima que alrededor de 230.000 personas diabéticas en nuestro país deben decidir si cumplen o no con el ayuno que les impone su religión, asumiendo así los riesgos y la responsabilidad que conlleva.
  • Las realidades del ayuno durante el Ramadán  es un informe elaborado, por segundo año, por MSD y para ayudar a aquellos pacientes que sufren diabetes del tipo 2 a que sepan que riesgos pueden tener y como evitarlos.

Consejos para Diabeticos que practican el Ramadán

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  • “Con la llegada del Ramadán, las personas musulmanas diabéticas que practican el ayuno deben extremar las precauciones, para no agravar su estado de salud. Pero lo fundamental, antes de nada, es trasladar a su médico su intención de ayunar, para recibir una orientación, ya que cada caso requiere siempre una individualización, sobre todo teniendo en cuenta su tratamiento: si es con insulina, o si es mediante alimentación y antidiabéticos orales”, ha comentado el presidente de FEDE, Ángel Cabrera.
  • Los musulamanes con diabetes deben mantener, a pesar del Ramadán, una alimentación que sea  sana y equilibrada y que nos permita la ausencia de alimentos durante las horas de ayuno.
  • De este modo se recomienda comer alimentos como el trigo, la sémola y las judías durante el Suhoor (la comida antes de que salga el sol y empiece el ayuno), ya que se trata de alimentos que contienen hidratos de carbono de absorción lenta y con alta proporción de fibra, que asegura un aporte lento de glucosa al organismo.
  • Durante el el Iftaar (la comida que se realiza una vez se ha puesto el sol y con la que termina el ayuno), es aconsejable comer alimentos que liberen azúcar rápidamente, como la fruta, para ayudar a recuperar el nivel glucémico, y a continuación hidratos de carbono de acción lenta.
  • Además se aconseja que se eviten todos aquellos alimentos que contengan grasas saturadas o azúcares e intentar dividir las calorías en varias comidas a lo largo de las horas en las que no se ayune.

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