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Síntomas de ansiedad y cómo reconocerlos

La ansiedad,  la preocupación o temor es una reacción normal ante lo que pensamos es una amenaza o un peligro. Si caminas solo por un lugar oscuro este tipo de reacción de ansiedad te hará estar  alerta y por lo tanto poder reaccionar con rapidez es parte de nuestro instinto de supervivencia. Cuando la situación estresante termina suele desaparecer la ansiedad. ¿pero qué ocurre si la ansiedad no desaparece en el tiempo?. En Demedicina hablamos de la ansiedad y sus síntomas.

Qué es la ansiedad y por qué aparece

Estos  mecanismos de alerta han sido vitales a lo largo de la historia para poder reaccionar a los peligros y sobrevivir. En nuestros días ya no tenemos que cazar, ni defendernos de animales como le sucedía a nuestros antepasados. Nuestras respuestas de ansiedad se dan ahora ante otros sucesos que nos ocurren son los llamados sucesos estresantes (lo que te causa estres, el trabajo, la falta del tiempo, el tráfico, problemas económicos, estar padeciendo una enfermedad, problemas de pareja o familiares, haberte cambiado de casa, haber sufrido un robo etc).

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Según Enrique Echaburúa  Catedrático de Terapia de la conducta en el País Vasco:

En casos de trastornos de ansiedad resulta que la respuesta de miedo funciona como un dispositivo antirrobo defectuoso se activa y previene de un peligro que no existe. El ser humano ha de llegar al equilibrio de controlar los aspectos perjudiciales de las respuestas producidas por el miedo que se pueden manifestar en forma de patologías como los trastornos fóbicos y los trastornos de ansiedad, y a la vez conservar los beneficios que tienen las respuestas de alerta para la supervivencia.

Transtornos relacionados con la ansiedad

Para diagnosticar ansiedad son importantes la duración en el tiempo, si está influyendo en la vida diaria del sujeto. Entre los trastornos más comunes de ansiedad están:

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  • El trastorno de ansiedad generalizada

  • Las Fobias

  • Los trastornos de pánico con agorafobia

    Los trastornos de pánico sin agorafobia

  • Los trastornos de estrés postraumático

  • Los trastornos obsesivos compulsivos

  • Los trastornos de ansiedad inducidos por sustancias

  • Los trastornos de ansiedad no especificados

Síntomas de ansiedad

Dentro de los síntomas de ansiedad podemos encontrar los síntomas cognitivos o del pensamiento, los síntomas que se pueden observar o motores, así como los síntomas corporales o físicos. A continuación te hablamos de cada uno de ellos.

Síntomas de ansiedad del pensamiento

  • Miedo

  • Preocupación

  • Inseguridad

  • Aprensión

  • Dificultad para concentrarse

  • Pensamientos negativos (no valgo nada, no soy capaz etc)

  • Anticipación del peligro

  • Dificultad para tomar decisiones

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Síntomas observables o motores

  • Hiperactividad, caminar de un lado a otro, no estar quieto

  • Dificultad en la expresión verbal, tartamudeo

  • Paralización motora

  • Movimientos torpes mal coordinados

  • Conductas de evitación

Síntomas corporales o fisiológicos

  • Palpitaciones, subir la tensión, acaloramiento

  • Vómitos, nauseas, flatulencia, diarrea, dolor estómago

  • Sequedad de boca, sudar en exceso, mareo, sensación de vértigo

  • Orinar frecuentemente, descontrol de la orina, eyaculación precoz, frigidez, impotencia

  • Sensación de hormigueo, temblores, dolor de cabeza por tensión, fatiga

  • Palpitaciones, pulso rápido, tensión arterial alta, accesos de calor.

Tatamiento para la ansiedad

Dependiendo del tipo de ansiedad que tenga el paciente o el problema que lo está causando, tenemos varias opciones posibles. Por ejemplo, si es un problema de nervios, podemos acudir a remedios naturales o terapias de relajación; si es un problema psicológico, quizás producido por algo que ha ocurrido y nos está afectando, será mejor acudir a un psicólogo; y si es un problema físico como la falta de serotonina en el cerebro, podemos acudir a medicamentos como la paroxetina, utilizada para la ansiedad y la depresión.

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