Si tu relación matrimonial o de pareja está cargada de conflictos y peleas, prepárate para largas noches desperdiciadas cambiando de posición en la cama sin poder dormir. Al menos eso dice un nuevo estudio, que vincula los problemas de sueño con una mala relación de pareja.

En un estudio realizado a 3000 mujeres, aquellas que tenían una vida de pareja infeliz tenían un 50 por ciento más de chances de sufrir síntomas de insomnio, que las mujeres que tenían una relación marital feliz.

Los descubrimientos fueron presentados en la reunión anual de la Associated Professional Sleep Societies.

“Hay muchos estudios que muestran que las mujeres casadas duermen mejor que las divorciadas, pero no se sabía mucho sobre si el estar casados afectaba el sueño de la pareja”, dijo Wendy M. Troxel, psicóloga de la Universidad de Pittsburgh. “Lo que descubrimos es que las mujeres infelices con su matrimonio no difieren mucho de las mujeres divorciadas o solteras en lo que respecta al insomnio. No es el matrimonio per se el que es beneficioso para el sueño, sino un matrimonio feliz”.

El estudio deja abierta la cuestión de si la discordia marital hace que dormir sea más difícil o si los problemas de sueño pueden llevar a arruinar un matrimonio feliz. O sea ¿qué es primero el mal sueño o el mal matrimonio?

“Nuestra hipótesis es que si uno siente un apoyo, si tiene a alguien con quien compartir, y con quien desenrollarse al final del día, uno tendrá menos estrés y podrá dormir mejor. En la otra mano tenemos a un matrimonio infeliz, que puede ser una fuente de estrés. Así puede ser más duro poder caer dormido si uno tiene que pelear, y particularmente si ese con quien pelea está acostado al lado de uno”.

Fuente: WebMD

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