Falta de Magnesio, síntomas, alimentos ricos en magnesio en De Medicina.com El Magnesio es uno de los minerales más importantes para el cuerpo humano se encuentra en abundancia en huesos y músculos. El magnesio es vital para el desarrollo de muchas funciones diferentes en el cuerpo. Crear nuevas células Mantener el buen funcionamiento de los riñones y el corazón Producir energía y promover la digestión Producir la relajación.