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Nutrición

¿Cómo debe ser una ensalada sana?

¿Conoces cuáles son las características fundamentales que tiene que tener una ensalada para que pueda considerarse sana y tenga un gran aporte para el organismo? Os lo contamos. Una ensalada sana y completa tiene que estar compuesta por hidratos, proteínas y grasas. Las ensaladas pueden ser muy variadas, no tienen porqué estar elaboradas sólo con lechuga u otro tipo de vegetales, también puedes hacer ensaladas de pasta, de.