El colesterol es un problema de salud que afecta cada vez a más personas. Aquí os explicamos los síntomas y enfermedades asociados al colesterol. Usted no puede sentir si tiene niveles altos de colesterol, de la misma manera que lo puede hacer con un dolor de cabeza, pero un alto nivel combinado con otros factores de riesgo puede conducir a la aterosclerosis y los síntomas de la enfermedad cardiovascular.
Colesterol, y aterosclerosis enfermedades cardiovasculares
La aterosclerosis es la acumulación de colesterol y de grasa (depósitos grasos o placas) en las paredes arteriales, con lo cual las arterias se estrechan y endurecen, su elasticidad desaparece haciéndose difícil entonces que la sangre fluya a través de ellas.
Estas placas de grasa se puede romper, haciendo que la sangre se coagule en torno a la ruptura y si la sangre no puede fluir a una parte del cuerpo, el tejido muere (necrosis).
Los siguientes son los síntomas de la enfermedad cardiovascular ya que de ellos dependen el grado de estrechamiento y la probabilidad de que la placa llegue a la ruptura (vulnerabilidad) del órgano irrigado por las arterias afectadas.
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Si las arterias llevan un suministro limitado a las extremidades inferiores, esto puede causar dolor en las piernas al caminar o correr (claudicación intermitente). Si un coágulo obstruye vasos principales periféricos de la extremidad inferior de repente, puede de llegar a la muerte de los tejidos llegando hasta tal punto que requiere la amputación.
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En el cerebro, un coágulo de sangre (trombo) puede bloquear una arteria o un vaso sanguíneo más pequeño, pudiendo romperse y causando hemorragia local (sangrado), o bien dará lugar a un accidente cerebro-vascular.
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En el corazón, las arterias coronarias estrechadas causan angina de pecho y la ruptura de placas llegan a causar coágulos sanguíneos que pueden conducir a un ataque al corazón.
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Si las arterias carótidas en el cuello se estrecha, se pueden formar coágulos que pasan a flotar en el cerebro. Esto puede resultar en un accidente cerebro-vascular o reiterados “mini derrames” (ataques isquémicos transitorios o TIA).
Es común que los más afectados por la aterosclerosis tengan enfermedades en las arterias, incluyendo:
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la aorta, la arteria principal en el pecho y el abdomen
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las arterias renales (riñón),
- los vasos mesentéricos (intestinal)
¿Cómo sé si tengo problemas de colesterol alto?
Para poder controlar nuestro nivel de colesterol es necesario hacer simplemente un análisis de sangre, que normalmente sólo requiere unas 10 o 12 horas de ayuno. En caso de que este examen indique un alto nivel de colesterol, es preciso consultar con nuestros médicos para iniciar un plan de reducción del colesterol.
La primera indicación para reducir el colesterol es hacer una dieta más sana. Es necesario reducir el consumo de alimentos con altas cantidades de de grasas y colesterol. Las personas con sobrepeso deben también iniciar un plan de alimentación y ejercicio para bajar de peso.
Otros problemas de salud asociados como alteraciones en la tiroides y diabetes, que deberán ser tratados para ayudar a bajar el nivel de colesterol. Si aún así los valores altos persisten, será indicada una medicación específica.
Consejos fáciles de realizar para bajar el colesterol
Realizar ejercicio físico
Esta es una de las maneras más efectivas para bajar el nivel de lipoproteína de baja densidad(LBD). El azúcar y las proteínas se gastan realizando ejercicio físico y nuestro cuerpo tiende a compensar esa pérdida con la grasa almacenada.
Consume alimentos ricos en fibra
Introduce en tu dieta diaria alimentos ricos en fibra. Esta fibra la podrás obtener en los distintos cereales, frutas y verduras. Esto te ayudará a eliminar de tu cuerpo la lipoproteína de baja intensidad (LBD)
Ingiere alimentos que contengan poca cantidad de grasa animal
Lo mejor es que consumas los productos que contengan muy poca cantidad de grasa animal. La mayor parte se encuentra en la carne roja, reduce el consumo de esta y aumenta la ingesta de pescado o de pollo, que son perfectos para controlar el colesterol.
Sustituir el arroz blanco por el de café
Si comes con frecuencia arroz blanco, debes intentar cambiarlo por el de café. Unos estudios demostraron que puedes llegar a reducir la producción de lipoproteína de baja densidad (LBD) y mantenerte dentro de los niveles de colesterol en tu cuerpo.
Consume productos elaborados en farmacias
Comer alimentos adecuados sabemos que es algo difícil, por eso las compañías farmacéuticas han elaborado algunos suplementos que nos pueden ayudar, sin causar ningún tipo de efecto secundario, a bajar los niveles de colesterol en sangre. Uno de los ejemplos más claros es el inistol, este lleva niacina, que ayuda a rebajar los niveles de lipoproteína de baja densidad o LBD y aumenta el de la lipoproteína de alta intensidad o LAD en nuestro organismo, según muchos expertos. Antes de consumirlo consulta a tu médico o farmacéutico.
ESTIMADOS AMIGOS LES PIDO EL FAVOR Y ME DIGAN SI EN VERDAD EL OMEGA 3 ES ACERTADO PARA EL COLESTEROL Y TRIGLICERIOS Y CUAL SERIA LA MARCA RECOMENDADA PUES ME HAN DICHO QUE HAY UNO MUY BUENO PERO QUE ES AMERICANO CUAL ES????????????? O QUE OTRO PRODUCTO ME ACANSEJAN PARA ESTE CASO APARTE DE MI DIETA QUE LLEVO DESE HACE CASI UN AÑO GRACIAS POR SU AYUDA
la gente asocia los mareos y el dolor de cabeza con el colesterol, quiero saber si esto es cierto…
En primer lugar, la mejor manera y fiable de conocer el colesterol,es a través de un análisis de sangre, una vez que lo conocemos,si esta alto (por encima de 230) además de estudiar la dieta que hacemos, sobre todo en la cantidad y calidad de las grasas que ingerimos, también de la cantidad de azúcar,hidratos de absorción rápida y alcohol conjuntamente con el tipo de vida (deportista o sedentaria), pues la conjunción de todos estos factores además de la genética de cada uno, lo que nos dará la cifra de colesterol total y sobre todo del LDL (llamado malo), por tanto bajar el colesterol, no es tan simple, de ahì que la mayoría fracase en el intento y su medico les recete unas pastillitas (estatinas) que forman el grupo de medicamentos mas vendidos en el mundo y con unos efectos secundarios nada aconsejables. Si somos sensatos, hay que intentar normalizar los niveles de LDL, pero combinando todos los factores y ayudando con suplementos naturales como los aceites de omega 3 (mejor combinar los marinos y los vejetales), la lecitina de soja, cebada verde (green magma) y bayas de Goji, todo ello como es lógico adoptando una dieta indicada para cada persona. Para entender el funcionamiento del colesterol en el cuerpo, os recomiendo el siguiente blog :
http://medicinanaturistabarcelona.blogspot.com/2010/01/colesterol.html
merece la pena controlarlo con metodos naturales y nos evitaremos los efectos negativos de las “estatinas”, que además se han de tomar toda la vida, pues al dejarlas aumenta el colesterol de golpe.
Queria consultarles, mi señora tiene 280 de colesterol debe seguir alguna dieta especial- y gracias leo siempre esta pagina soy de Corrientes
cuando eyaculo me mareo el medico me dijo que era porque mi colesterol estaba alto 220 ¿es este uno de los sintomas del colesterol alto?
siewnto mareos temgo 45 añops quiero que me ayude que puedo hacer esos mareos son frecuentes y tengo una bb que me preocupa porque requiere cuidado gracias
ayer mi esposa salio del cuarto diciendo que veia puntitos de colores y luego ya no veia y se puso a gritar estoy ciega yo la quise tranquilizar y sus ojos comenzaron adoblarse para un lado el menton tambien y sus manos comenzaron a doblarse como si fuera una epilpcia ella nunca le paso esto ni mucho menos la e visto asi de mal hasta que se desmallo y se puso dura y como si hubiese deajdo de respirar le di rpc y reacciono pero botaba espuma por la boca fuimos de emergencia y nos dijieron que le agamos unos examenes pero salio en todos bien no se hizo el examen de colesterol todos me dicen que es eso sino estres digame porfavor como puedo ayudarla y si el colesterol se manifiesta de esta manera tambien no deseo que le pae a nadies mas cuidense y que dios los bendiga
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Buen dia, tengo aproximadamente 15 dias que siento un dolor de cabeza constante desde la parte del cuello hasta la frente, me dan mareos, por la mañana despues de bañarme entro como en un estado de relajación, me da un pequeño dolor en el pecho a un costado del corazón y simultaneamente en el brazo izquierdo. Me han hecho estudios de lipidos y doctor me dice que están normal que es puro estres el que tengo, solo que yo no noto mejoria con el medicamento que me receta. Fui con un medico acupunturista homeopata y me receto lo siguiente: levadura de cerveza,lecitina,polen de rosas, vitamina “e” y una serie de gotas. Llevo 3 dias con el tratamiento y eh sentido un poco de mejora solo que ayer y hoy por la manñana volvi a tener la sensación de relajación en las piernas, el dolor a un costado del corazón y en hormigueo en el brazo. Tome una capsula de benzafibrato que me recetaron hace tiempo y me senti un poco mejor. Lo que necesito saber es si realmente tengo el colesterol alto. Ojala me pueda ayudar con sus comentarios.
Gracias….
se ve interesante esta pagina ya que acabo de saber que tengo el colesterol alsto y estoy bien preocupada ya que tengo dolores en las piernas y de lo que lei es mala sirculacion y ya que tengo el colesterol alto tengo miedo que me puedan cortar las piernas que hay de sierto en eso…
hola yo me siento muy cansada se me va mucho el aire me duele la cabeza e tenido algunos mareos y me siento muy pesada cuando camino creen que tenga colesterol alto…………..
Amigos, vengo de retirar mis resultados de Colesterol y me da un nivel bastante alto(299), antes de ir a mi medico quisiera saber, ¿ hay un limite?; cuanto es nocivo??. Me siento muy bien, si bien, tengo sobrepeso, hago deporte una vez a la semana. Gracias.
Gabriel
bnas !! eehh xD no encrrio sq mii mama ncsita sabr qals sn ls sintomas dlos triigliceriios Awww graaxxz x aiiudarm !
Mi nombre es Katherina Leites. Tengo dudas hacerca de los sintomas del colesterol alto asi que mi preguntas son:
1- El sueño extremo puede ser un sintoma?
2- El constante cansancio ?
3- Dolor en las piernas ?
4- Sentirse cansado todo el tiempo a pésar de dormir mas de 8 horas diarias?
Estas son algunas de las dudas que tengo por que conosco gente que sufria de estos padecimientos y tenia colesterol alto pero tambien conosco gente que no siente nada de esto y aun asi descubrieron que lo tenias, entonces me gustaria que me aclararan estas dudas.
Desde ya muchas gracias.
Atte katherina Ximena Leites Romano
se puede asociar el colesterol alto con la disfuncion erectil
Hola gente estoy muy muy desoreintada he tenido pancreatitis hace dos meses, tengo un poco sencible el area del pancre. hace dos meses no consumo ninguntipo de carne ni grasas ni frito, pero el colesterol y los trigliseridos me han duplicado los valores no se que paso. si alguien sabe porfi les agradesco
dejé de fumar hace 10 dias y no puedo parar de comer, me siento debil con unos 10kilos de mas,el desánimo, degano se han apoderado de mi. Tengo que salir a trabajar (albañil y pintor)pero estoy hecho bolsa(qué angustia siento… pensé que dejando el maldito pucho todo iba a mejorar, me tengo que chequear el colest. y triglicéridos? el acido úrico? que mierda tengo, necesito una respuesta grasias
gracias bueno y q bueno que puede uno consultarlos yo tengo el coesterol alto que puedo desayunar,comer y cenar x fabor me puede decir hemoglobina 13.10,plaquetas 284.00 colesterol total 270 y siento que mi corazon se agranda es normal gracias espero su respuesta
Tenia casi 2 mes con un dolor en el lado izquierdo del pecho era poco untenso y se sentia mas fuerte en algunas posiciones tambien desaparecia por ratos cuando me hice los examenrs de perfil lipidico tenia 239de colisterol el medico me dijo q era un poco alto pero con una dieta baja en grasa y nas pastilla diaria de atorbastatina de 20 mg estria mejor ahora se me ha quitado ese dolor y tambien me cuido de las comidas altas en grasas
hola a todos quiero consultar que estoy confundido ami me detectaron que estoy mal del nervio siatico y el doctor me dijo que eso molesta parte de la espalda cadera y piernas, pero mi consulta es que cuando estoy en cuclillas me duelen mucho las piernas y me tengo que parar pero yo tambien tengo el colesterol alto, en realidad que me estara afectando mas necesito si por favor me pueden dar ayudar con esto les agradesere su respuesta
hola me llamo irene y me mareo diario, y voi a empezar a correr con popis para bajar de peso porfa pasenme informacion y sobre la alimentacion q se require
tengo el colesterol alto, siento muchos mareos al levantarme de la cama.estos son sintomas del colesterol.
Por favor ayundene.
nose cuales son los sintomas del colesterol pero sufro mucho del dolor de pulmones desde ase mucho tiempo siento que muero dia adia. nose que aser , abeses siento que voy amorir muy joven.
Hola, queria aportar un poco de mi experiencia, me hice el analisis y me salio 295 de colesterol, pero no me duele la cabeza, solo unos pequeños mareos, no se si tendra que ver con el colesterol alto
hola saludos con relacion al tema me he sentido la cara caliente y colorado como si estuviera en la playa eso me pasa despues que me baño por las noches de acuerdo a lo estudiado estare sufriendo del colesterol y glicemia leagradesco su veraz respuesta gracias
yo me siento muy cansada me duelen las piernas la espalda y me dan mareos de vez encuando y la doctora me dijo k traia el colesterol alto
hace unas horas mi vista se debilito empece a ver como atraves de un vidrio como de agua cristalina movida, me duele la nuca, hay debilidad,y la vista tambien ,la nariz me duele ¿que es por favor?
hola buen día desde Venezuela Guayana, hace 2 años me diagnosticaron colesterol solo sentí un pequeño dolor de cuello tensión alta me diagnostico, vastan y vitorin pero me lo medicaron por un mes pero al espesar tomar que me dolia las piernas se me duermen los pies dolor tengo los pies dormido los dedos me cambian el medicamento y nada me duele los todo el cuerpo los dedos de la mano, hago dieta ayuda por favor que hago
hola, saludos desde Caracas Venezuela, Soy una mujer de 58 años, me senti un poco mareada al acostarme y levantarme, los resultados que no entiendo y salen alterados son los siguientes:
Colesterol Total 202 (DICE ALTO)
HDL 51
LDL 142.60
GLOBULINA 2 (DICE BAJA)
ALBUMINA 2 (DICE ALTA)
VLDL 8.4 (DICE BAJA)
Hola tengo mareos al levantaría y de ves en cuando…. será que tengo colesterol
MI PROBLEMA ES ACIDES Y SE ME ESTIENDE POR TODO EL CUERPO MEDUELEN LAS PIERNAS COMO SI FUERAN BARISES
hola tengo 29 años desde diciembre presento unos sintomas de mareos,cansancio debilidad,dolor de cabeza puntadas en el corazon y cuando me mareo me da deprecion como angustia o nervios .me realize los examenes y los resultados fue colesterol 239,acido urico 5 y mi medico dijo que estos sintomas era por el colesterol alto …yo quiero q por favor alguien me confirme q es verda yq que estoy muy asustada u tengo 2 niños pequeños y estoy sola con ellos y espero una pronta respuesta gracias …
hola, que tal? ma sque un comentario tengo una pregunta que de ser posible deseo me respondan, tengo el colesterol en 220, mi pregunta es: tener constantes mareos y dolor en la cervical, son sintomas del colesterol alto? su respuesta es muy importante para mi, gracias de ante mano
tengo 30 y desde los 18 zufro de colesterol alto es una pena porque se que unicamente yo tuve la culpa al no moderar mis habitos alimenticios .el alchool’las frituras,las comidas chatarra y la injesta de sal poco ejercicio me llevaron hasta de padecer de colesterol alto.
HOLA SOY DE VENEZUELA QUISIERA Q ME DIGAN SI ESTOS SINTOMAS SON PRODUCTO DEL COLESTEROL ALTO O ES OTRA COSA GRACIASSSSS …. MAREOOSSS , DOLOR DE CABEZA Y PUNTADASSS , PIERNAS DORMIDASSS DOLORES EN EL PECHOOO AYUDENMEEEE PORFAVORRRR
hola,tengo 36 años acaban de darme los resultados y todo es un desastre,tengo el colesterol muy elevado.sufro mucho de dolores de cabeza y de presión alta.me duelen las piernas estoy muy irritable y cansada.también tengo que hacerme una punción en las tiroides porque tengo unos nodulos.estoy aumentando de peso muy rapidamente y no logro controlar mi estado.agradesco cualquier ayuda,muchas gracias
Hola tengo 29 anos soy de mexico yo tengo varios anos padeciendo de estos sintomas mareos a todo momento fuertes dolores de cadeza dolor en las piernas y el cuello y cuando mi colesterol sube mas me dan pinchasos en el pecho que por segundos no puedo respirar casi todo el tiempo estoy cansada y de mal humor pero haga diete de camer solo verduras tomar mucha agua y se me vuelve a controlar mi doctor dice que mi entras yo pueda bajar el colesterol con dieta no me va a recetar medicamento bueno suerte a todos
Holas tengo 38 años y me han detectado que tengo el colesterol LDL (malo) alto, me duele mucho la cabeza desde la parte de la nuca no puedo dormir ultimamente e sentido agitacion y adormecimiento del brazo izquierdo, me han dicho que es muy raro que este colesterol se eleve y que es un poco dificil de bajarlo, que me recomiendan
hola tengo 40 años me hice examenes de sangre y tengo 250 de colesterol, tengo malestares como dolor de cabeza, resequedad en los labios, no visualizo bien las letras pequeñas, tengo constantes calambres, mi rutina es dormir pasado la una de la mañana, manejo mi vehiculo por mas de 8 horas por mi trabajo como puedo hacer para mejorar mi salud, y si estos son los sintomas para que me de problemas crdiacos.
Sufro dolores en las articulaciones desde hace mas de diez años ,mi pregunta es si por la artrosis pueden desaparecer huesos de las vertebras como de los cartílagos de todo el cuerpo ,seria el causante de otra enfermedad que no fuese la artrosis ,y por si fuese poco aora me an dicho que estoy a479 de colesterol .mi pregunta es tendrá todo que ver con un tumor cercano al riñón derecho ? gracias.
Hola yo tenia colesterol y trigliceridos altos pero el medico no me receto nada para bajarlo despues de 2 años me dio higado graso que otro doctor me detecto y era culpa del colesterol alto y trigliceridos asi cuidense del colesterol alto y trigliceridos que causan muchas enfermedades recomiendo el omega 3 de pescado epa y dha con eso bajaran el colesterol y trigliceridos hasta el doctor me dijo cual era mi secreto para bajar eso y le dije omega3 de pescado saludos.
kuales son los sintomas principales o mas rekonocidos dl kolesterol y loz triglicerios??????????
hola soy cristina siempre sufro de frecuentes mareos se me baja la presion me pongo palida tengo 19 años y tengo el colesterol como a 150 algo que no deberia ser asi yo hago dieta pero de nada me sirve …….. nose que hacer
¡Hola! me hicieron la prueba de colesterol en el IMSS y resuto que tengo 202mgdl,y me dijo que es muy poco lo que esta elevado,pero la verdad si me preocupe ya que e leido que pasando de 200mgdl ya es de cuidado,quisiera su opinión y consejo,(mi cintura mide 73 cm)
hola hoy fui al medico y los resulatados del colesteron me 595 de colestero ,el medico el ver esto mme mando hacer otra examende sangre para ver si sale otra ve esto .sicontinua estoy es el tratamiento que tengo que hacer
hola soy una persona de 51 años peso 98 kg. y mido 1.68 mts.quisiera saber cuales son los sintomas del colesterol alto t como bajarlos sera por eso que me da mucho sueño? y cansancio?
hol QUISIRA SAVER ALGO PARA QUE BAJE MI COLESTEROL POR QUE ME SIENTO MAL MARIADO DESESPERADO Y CON ASCOS SALUDOS ESPERO ME PUEDAN AYUDAR
hola mi nombre es abel… kisiera ke me ayudaran sobre mi colesterol,tengo un dolor continuo en el corazon, son como punsadas continuas…por favor ayudenme gracias
hola soy una persona de 50 anos soy diabetico estoy controlado pero hoy me desperto un dolor en todo el braso tengo miedo quesea el colesterol alto quisiera saber si me pueden decir que es lo que me sucede
buena Dios los Bendiga mi problema es el siguiente estoy con sobre peso soy un hombre de 35 años tengo muchos problemas estomacales casi todo lo que ingiero me cae pesado me duelen las articulaciones en las estremidades
cansancio fatiga no duermo bien paso con dolor de espalda el problema es que estoy desempleado y no cuento con seguro social para que el dr me valore y me pueda ayudar a desminuir el colesterol me mareo y paso con cansancio si me pudieran ayudar con un buen concejo yo soy de costa rica mil bendiciones
hola
que tal quisiera saber como puedo ayudar a mi papa ya que tiene el colesterol alto y no se que es lo que puede comer y lo que no.
por favor necesito su ayuda muchas gracias!