Sintomas de trigliceridos altos
Los triglicéridos son moléculas grasas de triple cadena que circulan en la sangre y también se almacenan en el tejido graso, pero un nivel alto de triglicéridos en la sangre, se conoce como hipertrigliceridemia y se asocia con un mayor riesgo a desarrollar enfermedades cardiovasculares.
Los síntomas de triglicéridos altos son prácticamente inexistentes hasta que se manifiesta un daño significativo, siendo la única manera de saber si los niveles de triglicéridos son elevados, la realización de un análisis de sangre.
Si los triglicéridos son muy elevados durante un período prolongado de tiempo, pueden generar enfermedades en el páncreas, el hígado y el bazo, así como provocar depósitos de grasa en la piel y en este punto tanto un ataque al corazón, como un accidente cerebro-vascular puede ser inminente.
Los triglicéridos no deben alcanzar el nivel de peligro, por lo cual hay métodos u hábitos sencillos para evitar ésta situación, como una dieta saludable para evitar su desequilibrio o para reducirlos, acorde al caso, teniendo en cuenta los suplementos nutricionales, que pueden ayudar a reducir los triglicéridos antes que generen cualquier daño.
El consumo excesivo de alcohol puede ser motivo o causa de niveles elevados en los triglicéridos, en general una dieta de bajo contenido graso y alta en carbohidratos, es una buena dieta para reducir los triglicéridos.
La dieta debe limitar los dulces (especialmente los productos elaborados del tipo horneado, galletas, etc) y hacer hincapié en la fibra y granos enteros, ya que el tipo de fibra soluble que podemos encontrar en la avena y los frijoles, se ha comprobado que los reduce.
Los estudios también sugieren que un mayor consumo de pescado graso, está asociado a la reducción de los niveles de triglicéridos en la sangre, por el alto contenido en ácidos grasos omega-3 (DHA y EPA), promueven niveles saludables de grasa en la sangre.
Vía|Nut.Suplement
Imagen: Víctor-kun
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63 Comentarios al Artículo: Sintomas de trigliceridos altos
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Los triglicéridos son moléculas grasas de triple cadena que circulan en la sangre y también se almacenan en el tejido graso, pero un nivel alto de triglicéridos en la sangre, se conoce como hipertrigliceridemia y se asocia con un mayor riesgo a desarro…
Los triglicéridos son moléculas grasas de triple cadena que circulan en la sangre y también se almacenan en el tejido graso, pero un nivel alto de triglicéridos en la sangre, se conoce como hipertrigliceridemia y se asocia con un mayor riesgo a desarro…
un maravilloso 10 no no es sierto todabia ni me lo califican jeje
Gracias si me pudieran dar un cosejillo
Gracías.
Empieza con poco de ajo (1/4 pza) y ve aumentando poco a poco
Cosuta a tu medico
lto
alquien puede explicarme???
desde El Salvador
hace un tiempo que tengo una tendinitis que no puedo terminar de curar en los talones de aquiles y mi pregunta es si esto puede tener algo que ver con el nivel de los trigliceridos?gracias
La primera, que los reactivos muchas veces están caducos y con mala calidad.
La segunda, que cuando se me han detectado niveles super altos de triglicéridos, me he puesto de inmediato a dieta de grasas y harinas y he tomado en ayunas (media hora antes del desayuno) un jugo que parece muy eficaz a base de piña, jugo de naranja o toronja, apio, perejil y nopal.
Como experiencia personal puedo afirmar que los niveles de triglicéridos se reportan normales a las dos semanas de haberme realizado los primeros estudios.
Recomiendo ampliamente este sencillo remedio casero y les pido por favor. que quienes lo prueben, nos comenten sobre su experiencia personal. Considero que vale la pena que que los conocimientos y experiencias se transmitan, para mejorar la salud de la población en general.
Saludos y suerte para quienes decidan incursionar probando este remedio de “abuelitas”.
¿q me recomiendan ustedes? normalmente no estoy cenando pesado solo cereal juego futbol 3 o 4 veces x semana pero apesar de todo me sigui sintiendo mal me parpadean los ojos ,me duele el pecho y el estomago ademas me cueta mucho levantarme la verdad no me dan ganas de hacer nada solo dormir. bueno saludos cordiales espero su respuesta