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Consejos

La felicidad puede estar relacionada con la siesta

La felicidad puede estar relacionada con la siesta
Dormir para ser feliz. Esta es la receta para lograr lo que buscamos la felicidad. Dormir es la receta que defendemos a capa y espada los más dormilones frene a aquellos que piensan que dormir es una pérdida de tiempo, que tenemos cosas más importantes que hacer y que es algo que se puede posponer. ¿Realmente es perder el tiempo? La respuesta es NO, ahora veréis por qué..[...]

Consejos

Los beneficios de una buena caminata para nuestra salud

Los beneficios de una buena caminata para nuestra salud
El ejercicio es bueno, ya se sabe. Pero la gente tiende a confundirse sobre cuanto tiempo realizar ejercicio, cuantas veces al día, a que grado de dificultad, etc. Las opiniones abundan, pero un médico de la Clínica Mayo, de Estados Unidos, dice que caminar es bueno, ya sea para luchar contra la presión arterial, contra la diabetes, enfermedades cardiovasculares, problemas de articulaciones o salud mental. “Salir y hacer.[...]

Consejos

10 consejos para combatir la gripe

10 consejos para combatir la gripe
¿Conoces cuáles son los mejores trucos para combatir la gripe? En este artículo te damos 10 consejos infalibles y un concurso para disfrutar de un fin de semana en familia en una casa rural o un hotel. Durante este año ha habido un repunte de la gripe, por lo que hemos considerado fundamental centrarnos de nuevo en este aspecto que año tras año reaparece: Cómo prevenir y tratar.[...]

Curiosidades

Las drogas más peligrosas

Las drogas más peligrosas
En Gran Bretaña un grupo de científicos ha creado un nuevo sistema para medir el daño que hacen las drogas. Este nuevo sistema ubica al alcohol y al tabaco en la primera mitad de la tabla, incluso adelante de la cannabis (marihuana) y muchas otras drogas Clase A como el éxtasis. El estudio fue publicado en The Lancet, y un grupo de la Academia de Ciencias Médicas planea ponerla.[...]

Consejos

El ejercicio podría subir los niveles de colesterol bueno

El ejercicio podría subir los niveles de colesterol bueno
Otro beneficio de hacer ejercicio, podría potenciar los niveles de colesterol bueno. Pero nada de ejercicios esporádicos, caminar cuatro cuadras, y listo. Habría que dedicarle al menos unas dos horas por semana ejercicios aeróbicos como por ejemplo caminar, andar en bicicleta o la natación. Preferiblemente en sesiones de entre media hora y una hora, para poder recibir los beneficios y que el colesterol bueno aumente.Al contrario que el.[...]

Enfermedades

¿Sabes por qué se produce la deshidratación?

¿Sabes por qué se produce la deshidratación?
La deshidratación es proceso que conlleva la pérdida de agua y de sales minerales de nuestro organismo. Esta puede ser consecuencia del exceso de calor (sobre todo si existe mucha humedad en el ambiente), por el ejercicio intenso, por la falta de hidratación o por la combinación de todos estos factores antes expuestos. Es decir, se produce por un exceso de eliminación o por falta de ingestión. Aunque no lo.[...]
logo-mini También puedes leer

Sueño

¿Cuanto tiempo puede sobrevivir una persona sin dormir?

¿Cuanto tiempo puede sobrevivir una persona sin dormir?

En mayo de este año un británico llamado Tony Wrigh se mantuvo despierto durante 266 horas, un poco más de 11 días. La estrategia fue tomar jugo de zanahoria, bananas, aguacates, piña y nueces. La “proeza” rompió el record anterior que fue de 254 horas en 1964. Pero sin embargo no figuran en el libro Guinness de los record, porque no premian a quienes quieran permanecer sin dormir.