El nervio ciático es el más largo de los nervios del cuerpo, conectando la médula espinal desde su nalga y la cadera, hacia abajo con la parte posterior de cada pierna, por lo cual recibe el nombre de “ciática” el dolor que se irradia por este nervio a lo largo de su trayecto, comenzando por la parte baja de su espalda, hacia las nalgas y las piernas.
La Ciática no es un trastorno en sí mismo, sino un síntoma de otro problema que implica al nervio, como una hernia de disco y dependiendo de la causa el dolor puede ser más o menos agudo, brindando mucha incomodidad, con una duración que oscila entre cuatro y ocho semanas.
Para prevenir o sobrellevar esta molesta condición de salud, existe distintas medidas de auto cuidado que puede ayudarle a aliviar la ciática, dependiendo de su agudeza y del asesoramiento medico correspondiente.
Tratamientos
Para la mayoría de la gente la sintomatología ciática responde bien a medidas de auto cuidado, las cuales pueden incluir la utilización de compresas calientes o frías, estiramiento, ejercicio y el uso de ciertos medicamentos recetados por un profesional.
Pero más allá de las medidas de auto-cuidado que se hayan adoptado, la intervención profesional puede indicar en estos casos:
Terapia física. Si usted tiene una hernia de disco, la terapia física para ayudar a corregir su postura, el apoyo a fortalecer los músculos de su espalda y mejorar su flexibilidad, lo cual desempeña un papel vital en su recuperación, siendo la piedra angular de su programa de tratamiento y debe convertirse en parte permanente de su rutina en el hogar.
Una vez que mejora el dolor agudo, su médico o un terapeuta físico puede diseñar un programa de rehabilitación para ayudar a prevenir lesiones recurrentes.
Recetas médicas. En algunos casos, su médico puede prescribirle una medicación anti-inflamatoria junto con un relajante muscular, así como estupefacientes también puede ser prescrito a corto plazo para el alivio del dolor.
Anti-convulsionantes, antidepresivos tricíclicos y otros fármacos también pueden ayudar a aliviar el dolor crónico, bloqueando los mensajes de dolor al cerebro por el aumento de la producción de endorfinas que su analgésicos naturales del cuerpo.
Vía| M.clinic
Imagen: por Henry-PsyGnos
Buenas Dìas
Mi hermana de 39 años sufre de esta enfermedad aproximadamente hace 20 dias esta en cama pero recienhace unos diez dìas le detectaron esta enfermedad , quisiera saber cual es la forma mas rapida de poder curar esta enfermedad
Tengo 65 años. Parkison desde los 52 años. y he conocido hace poco tiempo atras el dolor que produce la ciatica. Por eso les agrdezco estas publicaciones concisas y comentarios que llegan, Asi que aqui van mis FE lICITACIONES . Ademas es bueno Pilates y algunos ejercicio en natacion y yoga.Atte. Carlos
Es un dolor indescriptible, se refleja de diferentes formas… quemada, punzada, ardor, puntada, golpe, etc. La mejor manera de tratarla es con reposo, compresas calientes acompañadas con aceites, RECINO Y OLIVA, fisioterapia casera con movimientos suaves. Evitar estar mucho tiempo de pie, utilizar apoyo utilizando una silla de plastico para ducharnos, no caminar en exceso, evitar la ingesta de carnes rojas, alcohol, condimentos los cuales irritan el nervio endurecen o aflojan el musculo, tomar calmantes q ayuden a desinflamar o aliviar el dolor , evitar levantar o empujar objetos pesados sobre todo evitar en lo absoluto las manifestaciones de stress las cuales agudizan el dolor………..En lo personal, he experimentado casi todo ya que tengo dos hernias discales s1 y l5, y no he querido intervenirme, ya han pasado 5 años y ahi voy, he escuchado sobre la nucleolisis percutanea por ozono, pero no estoy 100 por ciento convencido…..deseo haber colaborado en algo……………….
hola tengo 25 tengo problema de ciatica y quisiera saber si se puede realisar el tratamiento cursando un embarazo
hola mi mujer esta enbarazada. y sufre estos problemas . de ciatica … que me recomendas para poder aliviar estos dolores molesto ya q no puede tomar medicamentos por su embarazo
Buenas noches estoy embarazada; y tengo el dolor aciatico hace 7 dias que puedo hacer? me e hechado crema pero aun no sede.-
hola . tengo 40 años a los 26 me diagnosticaron nunbago agudo, el primero de septiembre empuje mi auto empana a los dias no podia estar en pie por que me dolia mucho la cintura, ya no me duele la cintura pero habia un dolor que va desde la nalga izquierda hasta el talon con calambres actualmente me duele el talon.
Hola, soy de Mty, tengo 40 años y yo empecé con este problema hace 2 meses aproximadamente, me tomaron radiografías y no me encontraron nada, los médicos me decían que posiblemente eran varices internas y me dieron medicamento para esto, sin embargo el dolor seguía aumentando, a tal grado que no podía permanecer mas de 5 minutos de pie, ya que el dolor me doblaba.
Yo no soy muy creyente de las personas que se ponen el los mercaditos o tianguis, ofreciendo sus productos naturistas, sin embargo este sábado 22 de enero, me llamo la atención uno de ellos ya que estaba ofreciendo pomadas elaboradas con productos naturales para dolores musculares y otros, por lo que me acerque y estuvo haciendo algunas curaciones con personas que también se acercaban, por lo que me surgió la curiosidad y al fin de cuentas no perdía nada, me acerque a preguntarle a esta persona, si el también sobaba y su respuesta fue que el es quiropráctico y también sobaba, me pregunto cual era mi problema, por lo que le mencione que traía un dolor en la parte de la cintura y que me corría toda la pierna izquierda, inmediatamente me dijo, que era el nervio ciática, y sus comentarios fueron que no me preocupara que en estos momentos me lo arreglaba, por lo que me hizo varios ejercicios en la espalda y cuello, me cargo y sentí que me trono toda la cintura, posteriormente me dio una sobada de 5 minutos y listo, me comento que siguiera haciéndome los fomentos con agua caliente y que tomara vitamina b12, una capsula cada 24 horas, los fomentos de agua caliente, son de la siguiente manera, por la noche, después de bañarse, en una bolsa de plástico poner agua caliente y esta pasársela por toda la pierna, desde el tobillo, cintura y cuello, posteriormente ponerse un gel desinflamatorio, yo recomiendo el Ultra Bengue color azul, abrigarse bien, y como esto es caliente, al siguiente día en la mañana no bañarse, esperar asta en la noche, espero que les sirva como a mi, verán que sentirán mucho alivio, y por lo pronto no carguen nada pesado.
Da gusto tener páginas como estas seguir asi
Llevo 7 días con dolor ciatico, tengo 43 años es la primera vez que me pasa, es un dolor insoportable, no puedo ni cambiar de postura en la cama, el traumatólogo me ha mandado una resonancia magnética ahora estoy tomando antiinflamatorios y relajantes musculares pero casi na me hacen nada