Escrito por Tendenzias

Cervicalgia: Qué es, Causas, síntomas y tratamiento

El dolor de cuello es algo frecuente y normal en la sociedad actual. El dolor de cuello es algo que afecta a gente de todas edades y generos y se debe a muchos factores. Estar trabajando 8 horas frente a una pantalla, llevar mochilas con mucho peso o las actividades de ocio que realizamos en nuestro tiempo libre, como ver le televisión o jugar a las videoconsolas, son actividades que nos crean molestias y dolores, que pueden desembocar en dolores de otro tipo.

Os vamos a contar el porque se producen estas molestias y los acciones que debemos tomar para acabar con las molestias.

Cervicales lesion

Cervicalgia: ¿Qué es?

La cervicalgia es el término que describe el dolor en la zona cervical, lo que conocemos todos como el dolor de cuello. Si sufres de carvicalgia es posible que sufras cervico-braquialgia, las cuales afectan a los brazos con algo de dolor, sintiéndolo débil y con un cosquilleo agudo. Si lo que notas son pequeños espasmos a nivel musuclar, es posible que estés sufriendo tortícolis (dolor agudo de cuello). Esto es debido a permanecer con el cuello en una posición de rotación durante un tiempo prolongado, esto es debido a un espasmo muscular que fija a las vertebras.

Cervicalgia: Causas

La cervicalgia se puede producir por muchas causas o incluso por varias a la vez.

Bloqueos vertebrales

Una mala postura provoca un dolor intenso y constante debido al desgaste de las vertebras. Esto puedo evolucionar y pasar a ser una hernia cervical, la cual nos producirá dolor en nuestro brazo, mediante el daño que recibe la raíz nerviosa.

Mala postura

Una postura equivocada y durante un periodo de tiempo prolongado provocará una tensión no voluntaria que bloqueara a las vertebras debido a la tensión creada en toda la musculatura del cuello y alrededores.

Contracturas

Las contracturas musculares y los pinzamientos en zonas como los trapecios, nos pueden producir fuertes dolores de cuello.

Enfermedades

Algunas enfermedades como la artritis reumatoide y la espondilitis anquilosante, que son enfermedades inflamatorias, producen ciertas molestias en el cuello, llegando a paralizar el cuello. La osteoporosis, que es el desgaste del calcio que forman nuestros huesos, también puede producir estos dolores de cuello.

Lesión

Si hemos sufrido un latigazo cervical, nos inmovilizan el cuello mediante un collarín y esto, a la larga se traduce en un problema, porque sufriremos una rectificación forzada de la columna cervical.

Estrés

El estrés puede provocar el bloqueo de las vértebras y también tensión muscular en la zona cervical, lo cual favorece al bloqueo. La medicina oriental ha demostrado que el estrés afecta primero a los órganos internos y estos a su vez afectan mediante reflejos al cuello. Por eso es posible que no nos baste con tratar con un fisioterapeuta, sino que también necesitaremos algún tipo de fármaco o tratamiento que ayude al trabajo del fisio.

Dolor cuello cervicales

Cervicalgia: Síntomas

Hay varías formas de saber si tenemos cervicalgia, aunque siempre deberemos de ir a un médico especializado y aun fisioterapeuta.

  • El dolor de cuello que sufrimos con la cervicalgia es distinto al de la torticolis, se trata de un dolor que genera una tensión constante en el cuello, y que en el momento de contacto con él, se siente mas agudo, lo cual es algo lesivo para nuestra salud cervical.
  • El trapecio es la parte superior de nuestro espalda y esta al lado de los hombros, se trata de una zona que recibe mucha tensión y se contrae fácilmente. Sufriremos de cervicalgia si el dolor se extiende al trapecio.
  • Si sufres cierta sensación de hormigueo en el cuello, el trapecio o en las zonas de alrededor, puedes sufrir de parestesias, y aumentará tu sensación de dolor.
  • Las cervicalgias muy severas pueden producir limitaciones en la articulación del cuello. Si no se puede mover el cuello hacia los lados, es posible que se sufras una contractura muscular o que hayas sufrido una rectificación forzada en la columna.
  • También puedes sufrir alteraciones en el equilibrio, que pueden verse simplemente al andar o al realizar las tareas físicas mas simples.
  • Si sufrimos cervicalgia, es posible que tengamos dolor de cabeza. El dolor de cabeza se puede producir debido a las tensiones que se generan en la nuca, la parte posterior de la cabeza, que generan a su vez mucha tensión en los nervios.
  • También es posible sufrir mareos, debido a la inflamación cervical que nos generará cierta inestabilidad en momentos concretos, como al levantarse de la cama o hacer movimientos muy exagerados.

Cervicalgia: Tratamiento

Para tratar la cervicalgia, lo mas recomendable es acudir a un fisioterapeuta. Los fisioterapeutas pueden aplicar varias técnicas a nuestro cuerpo para aliviar o evitar los dolores de cuello, eliminar los vértigos y cefaleas.

Corregir postura

Lo primero que debemos hacer es realizar una corrección de nuestra postura corporal. Si no cambiamos nuestros malo hábitos posturales, ningún tratamiento sera válido para nada. Algunas de esas posturas son:

  • Tener la espalda apoyada cuando estemos sentados.
  • Doblar las rodillas cuando vayamos a coger peso.
  • Debemos tener la cabeza alineada con los hombros y no llevarla por delante de los hombros.

Terapia manual

Para tratar las posibles contracturas que se desarrollan en el cuello y en los músculos que lo delimitan, los masajes terapéuticos por parte de un fisioterapeuta profesional nos serán de gran ayuda. Una de las técnicas que se suelen usar para tratar la cervicalgia, la terapia Pompage se basa en hacer una tracción con la cabeza y manteniendo esa tensión durante un período de 30 segundos y soltando muy lentamente. El objetivo que se busca es aumentar el espacio entre las vertebras, dando un alivio en nuestro cuello.

loadInifniteAdd(infinite_adv_1);
Masaje cuello cervicales

Tratamiento Mckenzie

El tratamiento Mckenzie esta especializado en evaluzar y tratar las extremidades y la columna vertebral. El tratamiento Mckenzie es bastante eficaz para combatir hernias cervicales. Este tratamiento empuja el núcleo, que ha sido desplazado, a su sitio habitual, reduciendo la compresión.

Ejercicios

Para fortalecer nuestro cuello y evitar agravar los problemas o dolencias, es recomendable realizar una serie de ejercicios basados para fortalecer el cuello, ejercicios de elongación también ejercicios aeróbicos.

En este vídeo, podéis ver algunos ejercicios que os ayudarán a aliviar vuestra tensión postural y también a fortalecer el cuello.

Demedicina.com

Newsletter
Lo más interesante
Top 6
artículos
Síguenos