Cansancio crónico
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Cansancio crónico

El Cansancio Crónico se ha convertido en uno de los temas principales en las conversaciones más cotidianas y siempre vienen acompañado de quejas constantes recayendo la culpa en los quehaceres y ocupaciones del día a día de de dicho malestar. Hoy en De Medicina, el Cansancio Crónico.

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El cansancio crónico

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Todos creemos sufrirlo alguna vez en nuestra vida, pero la realidad es bien distinta, ya que nadie sabe a ciencia cierta de qué se puede tratar y, lo que es peor aún, se ignora cómo evitar este problema,  sobrellevarlo e incluso la curación del mismo. Por eso te queremos enseñar de que va este tipo de agotamiento. Estate atento porque vamos a hablar en este artículo de:

  • El Cansancio Crónico: ¿Qué es?

  • Causas del Cansancio Crónico

  • Cuáles son los principales síntomas

  • El tratamiento del Cansancio Crónico

El Cansancio Crónico: ¿Qué es?

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También conocido como la Astenia, según su término médico, el Cansancio Crónico consiste en el agotamiento que lleva 4 meses o más evolucionando. Su principal representación es la reducción en las actividades que realizamos habitualmente, así como el desmejoramiento de las responsabilidades, ya que estas cuestan más trabajo en realizarse ofreciendo una sensación de lentitud, lo que conlleva a una improductividad. Esta improductividad se convierte en ocasiones en un elemento contraproducente para la enfermedad, porque de alguna manera presiona a nuestro organismo a realizar mucho más trabajo generando aún más cansancio.

Causas del Cansancio Crónico

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Las principales causas del Cansancio Crónico se dan por estar propensos o por tener nuestro organismo algún virus al que no hemos podido eliminar o curar, ya sea la gripe, un simple catarro, malestar estomaca,… Todas las alteraciones simplemente son algunos elementos que causas este Cansancio Crónico, o tal vez se desarrollan cuando éste termina por aparecer debido al debilitamiento de nuestro sistema inmunológico.

Cuáles son los principales síntomas

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  1. Si tienes durante el día una sensación de agotamiento y en las horas de sueño no se termina de pasar.
  2. La aparición constante de dolores de cabeza, incluso mantener algo de fiebre en el organismo que se presenta con una mayor intensidad a final de la tarde.
  3. La alteración del sueño, lo que nos lleva a decir que el organismo, mente y cuerpo, no hace el descanso recuperador, teniendo incluso dificultades para conciliar el sueño.
  4. Con este Cansancio Crónico presentaremos con frecuencia dolores musculares, dolor en la garganta, aparición de ganglios y una notable pérdida en nuestra concentración.

El tratamiento del Cansancio Crónico

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Por lo general el Cansancio Crónico es tratado con los medicamentos antidepresivos, pero también es usual la medicación para fortalecer el sistema inmunológico de nuestro organismo para llegar a controlar los síntomas. Pero sin lugar a dudas, el mejor tratamiento que hay son estos tres: Descanso, correcta alimentación y una buena actitud.

  1. El descanso: Es importante que te cortes un poco con el consumo de excitantes, cafe, bebidas energéticas. Además de no poner objetos que te puedan molestar a la hora del sueño como puede ser el móvil, relojes,…
  2. Correcta Alimentación: Haz un gran aporte de energía en el desayuno, y realizar como mínimo 5 comidas diarias.
  3. Buena actitud o actitud positiva: Evita el mal humor, el estrés que contribuyen al agotamiento.

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4 Comentarios

  1. FLAVIO ESLAVA dijo...

    El cansancio crónico tambien puede ser causado por una enfermedad orgánico, en caso de no ceder con las medidas indicadas en este articulo debe acudir a un medico internista para que le practique una evaluación e indicación de examenes clínicos necesarios.

    Dr. Flavio Eslava DR.. “GASTROENTEROLOGO”. E-Mail: flavioeslavamorales@hotmail.com–flavioeslava2@gmail.com

  2. Claudialopez1945@hotmail.com dijo...

    Buenas noches DrAyudeme ya voy a cumplir dos anos con cansacio cronico ya tome complejoB subultiamina , tiamina , tranquilisantes, nada funciona los examines Salen bien tengo 40 anis Trabajo indepediente pero no tengo energia , si acaso dos Dias a la semana , el resto me quedo en casa en la cama por q no tengo fuerzas ni para hacer las cosas normales de una casa , no se que hacer estoy desperada ayudeme. Gracias.

  3. angeles dijo...

    Hola Claudia,
    Lo mejor que puedes hacer es acudir a tu médico para que pueda evaluarte y darte las indicaciones personales respecto a tu caso. Mucho ánimo!