Escrito por Tendenzias

Beneficios del magnesio para la salud

El magnesio es uno de los minerales imprescindibles para el correcto funcionamiento de nuestro organismo, con él ayudamos a reducir la fatiga y el cansancio típica del otoño. Y aún hay más.

nescafe

No somos conscientes ni de la décima parte de las reacciones químicas que se producen en nuestro metabolismo ni de todas las acciones que se llevan a cabo por segundo, pero sí podemos deciros que el magnesio es uno de los minerales que permiten que toda esta actividad se lleve a cabo y así disfrutar de una buena salud.

El magnesio lo podéis obtener a través del consumo de alimentos como las legumbres, los frutos secos, las verduras de hoja verde y los cereales integrales. A su vez, también podéis obtenerlo de pescados, leche y sus derivados, carnes, huevos y frutas frescas.

Incluso, para aquellos que no le dediquéis mucho tiempo a la cocina, podéis optar por cambiar vuestra taza de café por el nuevo café NESCAFÉ Vitalissimo con magnesio, por lo que una taza de café NESCAFÉ Vitalissimo con leche semidesnatada te ofrece todo el magnesio que necesitas durante todo el día. Da igual que lo tomes al natural o descafeinado, tienes el plus de vitalidad que te permitirá disfrutar de los beneficios que te mostramos a continuación.

nescafe vitalissimo magnesio

Si el organismo contiene la cantidad de magnesio que necesita diariamente, contribuimos a que:

  • Los músculos funcionan adecuadamente
  • Los dientes y los huesos se mantengan fuertes
  • Un funcionamiento correcto del sistema nervioso
  • Regular los niveles de azúcar en la sangre y a convertirla en energía
  • Reduce el cansancio y la sensación de fatiga, según la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria
  • Un correcto funcionamiento psicológico
  • La regeneración del organismo a través del correcto proceso de división de las células
  • El balance de electrolitos.
  • El metabolismo normal de rendimiento de la energía

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