Una encuestadora estadounidense realizó una encuesta telefónica entre 100 personas de Estados Unidos que tenían más de cien años. ¿Sobre qué iba la encuesta? Les pidieron que diesen consejos de cómo llegar a los 100 años, básicamente les preguntaron qué habían hecho a lo largo de su vida para vivir tanto.
Veamos primero una lista de las coincidencias (el porcentaje es cuantos de los centenarios dijeron que eso era muy importante):
- Permanecer cerca de la familia y amigos: 90%
- Mantener la mente activa: 89%
- Reirse cada vez que puedan y tener buen humor: 88%
- Mantenerse en contacto con las espiritualidad: 84%
- Seguir mirando hacia adelante con cada día: 83%
- Mantenerse en movimiento y haciendo ejercicio: 82%
- Mantener el sentido de la independencia: 81%
- Comer bien: 80%
- Mantenerse al día con las noticias y los eventos: 63%
- Seguir haciendo nuevos amigos: 63%
Comentarios:
7 Comentarios al Artículo: 10 consejos para llegar a los 100 años