¿Cómo hace redbull para darnos un empujón energético?
Muchos que sufren la fatiga crónica recurren al redbull para solucionarlo y puede salvar las papas del fuego. Aquí en Demedicina ya habíamos dado consejos más sanos para luchar contra el cansancio crónico. El redbull o cualquier bebida energizante son muy efectivas cuando uno no da más de cansancio a la noche, pero tiene por delante una noche en vela ya sea por estudio, trabajo o simplemente una fiesta. No es la forma más saludable de mantenerse despierto, pero al menos da un empujón energético a corto plazo.
Pero ¿ustedes saben de qué está hecho el redbull?
Los ingredientes activos responsables por el incremento de energía en nuestro cuerpo son los siguientes:
Glucosa: la glucosa es azúcar. Las células pueden usar la azúcar para convertirla rápido en energía. Esto da un empujón energético a corto plazo mientras la glucosa e convertida en azúcar.
Taurina: es un aminoácido que es fabricado de forma natural en el cuerpo humano, y ayuda a mover minerales como el potasio, sodio, calcio y magnesio entre las células. Ayuda también a generar los impulsos nerviosos. Cada lata de redbull tiene 1000mg de taurina.
Los altos niveles de taurina en el cuerpo pueden ser dañinos para la salud. Si bien es algo controvertido este tema, fue suficiente para que en algunos países se prohibieran bebidas como el redbull.
Glucuronolactona: es la precursora de la taurina. Este compuesto es conocido por mejorar la memoria y la concentración. También tiene efectos estimulantes y antidepresivos.
Inositol: compuesto químico que potencia el humor y ayuda al cerebro a utilisar la serotonina de mejor manera. Es utilizado en drogas como prozac o zoloft utilizadas en pacientes depresivos.
Vitamina B3: vitamina que ayuda a la formación de la energía. Metaboliza la energía de grasas y carbohidratos. Puede ayudar al cuerpo a generar energía de la comida consumida.
Vitamina B5: mejora el ánimo y potencia la energía. También ayuda en el metabolismo de transformar grasa en energía.
Vitamina B6: ayuda a que los glóbulos rojos se formen y mejoren la oxigenación de la sangre. También ayuda a liberar la azúcar almacenada en el cuerpo para utilizarla como energía.
Vitamina B12: ayuda también a la formación de glóbulos rojos, y también produce energía al metabolizar grasa y proteínas.
Y finalmente la Cafeína: ya conocida por todos los estudiantes. Bebidas como el redbull tienen 80 miligramos de cafeína, que vendría a ser el doble que la presente en una coca cola, por ejemplo. La cafeína aporta energía al bloquear un nucleósido que está en el cerebro llamado adenosina, que es que nos hace sentir sueño. Sin la adenosia no sentimos sueño, no nos dormimos, ya que se libera mucha adrenalina que nos mantiene despiertos.
No está mal usar una bebida energizante de vez en cuando, pero si se usa mucho uno paga las consecuencias al exigirle demasiado al cuerpo, más de lo que puede dar de forma natural.
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Comentarios al artículo
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Fecha: September 26, 2007 at 7:01 pm
[…] empujón energético a corto plazo.Pero ¿ustedes saben de qué está hecho el redbull? Visto en: demedicina.com/%c2%bfcomo-hace-redbull-para-darnos-un-empujon-energeti/etiquetas: salud, fatiga sin comentariostecnología, medicina negativos: 0 karma: […]
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Fecha: September 28, 2007 at 5:07 am
Excelente bebida energetica, me refiero en lo que compete a no quedarse dormido, muy pocas veces… cuando tengo examenes fuertes q requieren de vigilia, lo tomo, pero como dice el articulo, la manera de producir algun efecto adverso es exagerando su consumo… me gustaria que ampliaran lo del aminoacido taurina, que tengo poco conocimiento sobre el. gracias
3
Fecha: October 4, 2007 at 7:23 pm
El primer punto es incorrecto.
El azúcar de mesa es sacarosa, y está formada por una molécula de glucosa y una molécula de fructosa unidas por un enlace O-glucosídico.
La glucosa da un “empujón energético” porque primero, es una molécula pequeña que se absorbe rápidamente en el estómago sin necesidad de ser digerida, y segundo, es la única fuente de energía (excepto en ayunos prolongados) del cerebro y la principal del resto del cuerpo, se metaboliza en su mayor parte en las mitocondrias dando como subproductos CO2, H2O y energía libre en forma de ATP. Sin embargo, la ingesta directa de glucosa es contraproducente al efecto deseado de las bebidas energéticas, porque un aumento gran de glucosa en sangre produce un gran aumento de insulina que hace caer en picado los niveles de azúcar (glucosa) en sangre, tardando y buen rato en estabilizarse el nivel en sangre.
4
Fecha: October 14, 2007 at 10:50 pm
[…] | Demedicina Más información | Consumer (6 bebidas energéticas al […]
5
Fecha: October 23, 2007 at 7:10 pm
[…] ¿Cómo hace Red Bull para darnos un empujón energético? […]
6
Fecha: October 30, 2007 at 11:42 pm
Lo que nos da energia no es la glucosa libre en sangre, sino la glucosa que penetra a las celulas, pricipalmente las neuronas (para mantenernos despiertos) Y la insulina es la hormona que hace que la glucosa penetre. Las repercuciones de la hipoglucemia que pudiera observarse luego de la liberacion de insulina es insignificanete ya que la glucosa ha penetrado la neurona confinandole la energía
7
Fecha: November 23, 2007 at 4:35 am
Puede esta bebida ser consumida por diabéticos tipo II?
8
Fecha: November 26, 2007 at 7:37 pm
No lo sé, Ana, por las dudas consultalo con tu médico, pero no lo creo porque tienen mucha azucar.
9
Fecha: May 13, 2008 at 2:20 am
Escribe aquí tu comentario.tengo entendiddo que el glucuronalactone es mas peligroso de lo que se comenta en el articulo. quisiera se profundice mas acerca de él y su efecto cancerigeno.
10
Fecha: July 5, 2008 at 1:50 am
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